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【无知往事都放下 不伤自己少烦恼】广播讲座26 Shifu图片 摘自 白话佛法广播讲座 第26集 用佛智照见五蕴皆空 节选 每个孩子都要乖一点，你们生一点气，就是在伤一点自己的命，你们每天开一点智慧，你们就在延续你们的生命，你们每一天想得通 能够照见，就是看穿五蕴都是空的，你们就长命百岁了，你告诉我 人可怜不可怜，有几个人看得穿的，这是我的 那是我的 我要面子，你们有什么 要什么面子，你们一辈子有过多少面子 没了，你们一辈子没有过多少面子 也没了，要什么面子，活着就好好念经，好好地越过自己人生的障碍，好好地克服自己，人最傻的就不停地在伤害自己，你们要学会不要去伤害自己，自己才活得长，你们天天在伤害自己，你们能活几天，天天生气，气得头发白了 皱纹来了，口干舌燥 心脏乱跳，想通了 不要去烦了，有什么好烦，缘分 一切都是缘分，整天板个脸，就看出你的一生就是苦到今天，你们今天那个脸还板着，笑不出来的人，就说你苦到今天了，苦得都笑不出来了，我希望你们开心大笑。 开心大笑的人真的想通了 放下了，笑不出来的人，就是师父讲得都对 我都明白，我想开心 开心不出来，就是还想不通，有什么想不通了，记住一句话，车到山前必有路 对不对，学佛了你还怕什么，你没学佛应该怕，我告诉你 走在马路上，都怕掉个花盆下来把你砸了，你现在学佛你怕什么，我告诉你 没有烦恼 不要去想，越想越烦 越烦越要想，人就这个毛病，想什么 想到后来神经病，神经病就是想出来的，神经病怎么来的，不就想出来的 想不通，一直想不通到最后呢，这个一切都是缘分，缘分过了就没了，没了 有新的缘分来了，对不对，观世音菩萨天天在照看着我们，好好修心 开开心心，不烦恼 什么都想得通，有些老妈妈一生 她吃了很多苦，到了晚年她修心之后，问她 老妈妈你过去怎么怎么，哎呀 过去了 不要谈了，过去不修心 什么都不懂，现在我想明白了 我一点都不烦恼，要调节的 要照见五蕴皆空，天天念心经，心经每一个字你们都要好好念，心经每一个字都是这么有智慧，明白了吗，色即是空 空即是色，还叫你们搞不清楚，就是轮回，有的会没有 没有了 又会有，就叫你们想开，没有的东西会有的，有的东西又会没了，你知道这件东西会没有了，你还会难过吗，你知道这些东西没有了 以后也会有，你又不难过了吧，这不是智慧啊 听懂了吗，好好修心 注：文字记录非官网发布，请以师父开示原音为依据
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【运用呼吸排除杂念】Wenda20180128B Shifu图片 运用呼吸排除杂念 Wenda20180128B 38:15 男听众： 请教师父，呼吸和安静的关系…… 台长答： 呼吸和安静很有关系的，一呼一吸成为一个“静”。为什么呢？呼，就是人家说吐出二氧化碳，吸进新鲜氧气。那么你鼻子吸进去的时候你是不是脑子会空掉啊？不想什么事情的。不信你试试看， 鼻子往里吸的时候你脑子绝对是空的 （是的）因为你屏住气往里边吸的时候你脑子空的，你什么都不会想了。然后吐出去的时候，轻轻地慢慢地吐，这个时候吐出去的其实有声音的，并不是一种气， 这是一种静，寂静，就是一种由自己的内心所储存的这种安静的气场，慢慢地和宇宙大地接轨 。其实呼吸就是在跟人间接轨，所以你要是房间里没有氧气了……氧气是不是来自于大地？大地之灵气，如果没有氧气了，你是不是就死了？（对）所以你一呼一吸，实际上呼出去的时候就是跟大地接上气场，吸进来的时候也是吸进大地的气场，一呼一吸产生一种小周天、大周天的循环，让你的内心得到平静，就是接天地，实际上出去就是天，进来就是地，就是这样（哦。通过刚才师父解释的这个“呼吸”，实际上我们人时时刻刻都是跟这宇宙紧密相连的，所以就强调我们要天人合一）对。你想想看，人跟天怎么没关系啊？今天下雨了，你心情就不好了（是的）今天下雨了，你家里的衣服就得收进来。跟人怎么没关系啊？天气不好，你说你能出去吗？（您在《白话佛法》第四册《认识禅学，摆正意识》专门讲了呼吸，要细、慢、长）对（在去年的节目里也好多次教听众练呼吸，早上起来吸、吐十次，练下来效果……）你要把它吸到底，吸到底之后屏大概十分之一秒到十分之二秒，然后慢慢地吐出去，你来个十次，你的肺清了，你的肺会非常地干净。你知道后来很多人肺不好，喘不过气，这就差不多了。你去看好了，脉搏跳得微弱的人很容易窒息死亡的，突然之间会猝死的（那就是肺气虚的人就要注意每天放松地练练呼吸）一定要。一个人放松就活得长，一个人一直紧张，就活不长，谁都知道这个道理（今年我才看到《白话佛法》第一册《佛法与养生》里边有一段，就说放松、安静、微笑、法喜、心花怒放，念经的效果才体会到）对啊（“放松”，您故意摆在第一个，然后“安静”放在第二个，再接下去就是一个一个的层次不断地提高，是吧？）对对对（哇，天哪，我们还差得远呢）你很用功，师父很开心……（感恩师父。您刚才说吸气的时候脑子容易空，但是我们出气的时候是在念经，那个时候容易杂念跑出来）对啊。其实就是把里边不干净的杂念放掉啊，所以 放掉的时候要慢慢地放，不能放得太快 。我问你，你倒垃圾的时候倒得太快，会不会溅到自己身上啊？你慢慢地倒，是不是就不会沾到自己身上啊？所以吸的时候要猛吸，吸到底，然后放的时候要慢慢放（感恩师父） 注：文字记录非官网发布，请以师父开示原音为依据
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【如何迅速收回邪念】20161004 台湾 Shifu图片 摘自 2016-10-04 台湾·台北《世界佛友见面会》共修组提问 节选 问6：如何战胜邪思邪念，如何更好地清洗八识田 问： 师父，您经常在节目里强调，要我们严守身口意三业。其中意念是最难控制和降伏的，有时候邪思邪念冒出来了没有办法控制，很难受，甚至弄得自己痛苦不堪。请问师父，是否可以针对这种毛病，许愿念一些小房子或者是放生，并不断地祈求观世音菩萨加持我们，让我们有更多的能量和力量战胜这些邪思邪念呢？如何更好地把八识田清洗干净，让观世音菩萨的无缘大慈、同体大悲的伟大精神在我们的八识田中生根发芽、开花结果？感恩师父慈悲开示。 答： 这些孩子真的不容易，能够从对佛法完全无知，到能够讲出这么多的佛法佛理，也不容易，所以还是鼓励他们为主。师父稍微讲两点给你们听听，你们记住了：第一，当一个人的意念出来几秒钟的时候，可以收回来的。怎么收呢？教你们一个方法，当你脑子里出现一个不好的东西，“哎哟，这个人……”几秒钟当中，马上改变，“哎哟，不可以，观世音菩萨，收回收回”，用意念把它收回，一收回来，就回来了，这个信息就出不去。就像电话一样，刚刚要接通还没接通的时候，你“啪”把它关掉，照样对方接不到。这在你的八识田中不会形成一个污点。所以在5秒钟之内，一般的，你一个意念不好了，“哎呀，这个女人真的很好看，我要动点什么脑筋”，“啪”收回来——“不可以，我怎么可以这样啊，收回来收回来，菩萨，对不起！”好了，结束，连礼佛大忏悔文都不要念。有个时间差的，我们过去叫原子时代，现在是光子时代，光很快，所以你的意念“啪”出去，马上把这个光一样收回来。第二，已经出去超过5秒钟怎么办呢？赶快收回来之后，念七佛灭罪真言21遍，小的就结束了。第三，如果你的意念超过10秒钟了，而且一直还没有收回来，觉得自己当时是对的，那么在你的八识田中可能就是一个污点了，这个时候，对不起，你就得磕头，念礼佛大忏悔文了。 注：文字记录非官网发布，请以师父开示原音为依据
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【以一念取代万念】baihuafofa20180403 Shifu图片 摘自 baihuafofa20180403 节选 我们经常说，一个人不要胡思乱想，因为胡思乱想头脑就不干净。头脑不胡思乱想，虽然有时候说“我没有乱想”，没有乱想并不代表你没有想。如果你没有想，那么你就是真的起心动念都没有在做，你这就“无为法”了，那么是修得比较高的那种修行方法。因为头脑本身是可以一直在考虑问题的，所以有时候你不叫它想，它也在想。这样的话，台长教你们一个方法：你这个头脑不想也得想，想也得想，好，很简单，我干脆给你一件事情去做吧， 你专门去想一件事情吧，你有了这件事情，集中在这件事情，就不会有其他杂念乱想了。那么这一件事情是什么呢？你去观想，你去念经，你去做功德，这样叫“以一念取代万念”， 这是佛法的一种修行方法，很多人修行根本不知道。很多人说“师父，我一念经，马上杂念纷飞”“我一磕头，杂念纷飞啊”“我坐在那里胡思乱想”……那么怎么样一心不乱呢？一心不乱就是“转万念为一念”。一念，把它集中在修心、念经、观想上面，那么你这“一心不乱”就是在定中了，只有在定中你才会一心不乱。所以一心不乱并不是没有念头，应该叫“心比较定得下来”，并不是完全无心。你想想，我们做人，活在这个世界上怎么会没有念头呢？就是怎么样把它修到一念即觉、一念无住—— 没有一个念头能住在你的心里，虽然有念头，但是它过了就过了 ；一念即觉，就是只要有念头起，就是觉悟的念头。做人学佛，要想达到如此的境界，台长真的希望你们要有所领悟，有时候很多人真的不知道。杂念纷飞是什么？跟着别人去想，跟着别人去动脑筋，人家不好的意念来了，你也跟着跑。举个简单例子，现在网上有很多色情的东西，他是这种淫念所造成的行为，你只要点进去一看，那么你已经是跟随他的意念。他是什么念头？淫念，你就跟随他的淫念。有了淫念之后，你会有杂念；杂念之后，接下来妄念；妄念来了之后，你整个思维上全部都乱掉了。为什么会全部都乱？因为你的心乱了。所以修心修得最好的就是“念念无念”，没有念头。说我有念头，好像没有念头；说我没有念头，我又有念头；说我看到了，我好像没看到；说我没看到，我又好像看到。 看是看了，你不要往心里去，你就没有杂念了 。我们在这个社会上修心，实际上要让自己一心不乱，管住自己的念头，让自己的心变成莲花。想想看，变成莲花还有什么杂念？ 注：文字记录非官网发布，请以师父开示原音为依据
